楊炎勝 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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12.2 km | 01:19:14 | 06:28/km

日期: 2017-08-04 15:11 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'10" / 09'18" / 06'10" / 05'30" / 05'03" / 09'22" / 06'33" / 05'31" / 05'18" / 05'21" / 05'10" / 05'33" / 17'16" /

8月累積里程 : 177.15 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Anne 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	09'18"	00:15'28"
3	06'10"	00:21'38"
4	05'30"	00:27'08"
5	05'03"	00:32'11"
6	09'22"	00:41'33"
7	06'33"	00:48'06"
8	05'31"	00:53'37"
9	05'18"	00:58'55"
10	05'21"	01:04'16"
11	05'10"	01:09'26"
12	05'33"	01:14'59"
12.2	17'14"	01:19'14"

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成績 : 04:39:10

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