楊炎勝 2017/08/19 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

11.7 km | 01:26:25 | 07:22/km

日期: 2017-08-19 06:12 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'02" / 06'30" / 06'49" / 07'51" / 07'00" / 06'31" / 06'58" / 07'18" / 07'33" / 07'20" / 06'36" / 06'56" /

8月累積里程 : 177.15 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	06'30"	00:17'32"
3	06'49"	00:24'21"
4	07'51"	00:32'12"
5	07'00"	00:39'12"
6	06'31"	00:45'43"
7	06'58"	00:52'41"
8	07'18"	00:59'59"
9	07'33"	01:07'32"
10	07'20"	01:14'52"
11	06'36"	01:21'28"
11.7	06'56"	01:26'25"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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