Chen Chien-Feng 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

20.1 km | 01:44:50 | 05:13/km

日期: 2017-09-19 19:12 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'46" / 05'23" / 05'10" / 05'17" / 05'19" / 05'12" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 05'03" / 05'10" / 05'07" / 05'19" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'10" / 05'23" / 04'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 蕭惠玲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'23"	00:11'09"
3	05'10"	00:16'19"
4	05'17"	00:21'36"
5	05'19"	00:26'55"
6	05'12"	00:32'07"
7	05'05"	00:37'12"
8	05'03"	00:42'15"
9	05'07"	00:47'22"
10	05'11"	00:52'33"
11	05'11"	00:57'44"
12	05'03"	01:02'47"
13	05'10"	01:07'57"
14	05'07"	01:13'04"
15	05'19"	01:18'23"
16	05'16"	01:23'39"
17	05'04"	01:28'43"
18	05'20"	01:34'03"
19	05'10"	01:39'13"
20	05'23"	01:44'36"
20.1	04'19"	01:44'50"

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