楊炎勝 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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18.1 km | 01:57:37 | 06:29/km

日期: 2017-09-24 05:14 - 總爬升: 185 m - 地點: 綠島 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'18" / 07'33" / 06'25" / 06'02" / 06'31" / 07'55" / 07'10" / 05'48" / 05'51" / 06'06" / 05'52" / 05'39" / 07'09" / 06'56" / 06'07" / 06'22" / 06'01" /

第二次就順了

9月累積里程 : 262.62 km

New Balance Hanzo S 累積 : 308.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

afu, Anne 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
3	06'18"	00:19'32"
4	07'33"	00:27'05"
5	06'25"	00:33'30"
6	06'02"	00:39'32"
7	06'31"	00:46'03"
8	07'55"	00:53'58"
9	07'10"	01:01'08"
10	05'48"	01:06'56"
11	05'51"	01:12'47"
12	06'06"	01:18'53"
13	05'52"	01:24'45"
14	05'39"	01:30'24"
15	07'09"	01:37'33"
16	06'56"	01:44'29"
17	06'07"	01:50'36"
18	06'22"	01:56'58"
18.1	05'59"	01:57'37"

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成績 : 04:39:10

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