楊炎勝 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.2 km | 01:54:00 | 07:29/km

日期: 2017-10-06 05:44 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'59" / 06'12" / 06'00" / 07'07" / 07'06" / 06'04" / 06'14" / 06'30" / 07'13" / 06'30" / 09'01" / 06'54" / 06'07" / 10'01" / 08'02" / 09'36" /

10月累積里程 : 281.84 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

多運動, peter_peng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	06'12"	00:19'11"
3	06'00"	00:25'11"
4	07'07"	00:32'18"
5	07'06"	00:39'24"
6	06'04"	00:45'28"
7	06'14"	00:51'42"
8	06'30"	00:58'12"
9	07'13"	01:05'25"
10	06'30"	01:11'55"
11	09'01"	01:20'56"
12	06'54"	01:27'50"
13	06'07"	01:33'57"
14	10'01"	01:43'58"
15	08'02"	01:52'00"
15.2	09'35"	01:54'00"

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成績 : 04:39:10

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