Chen Chien-Feng 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

20.7 km | 01:46:02 | 05:07/km

日期: 2017-10-21 09:06 - 總爬升: 216 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/細雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'12" / 05'09" / 04'52" / 04'55" / 05'13" / 05'09" / 04'47" / 04'53" / 04'48" / 04'56" / 04'44" / 04'50" / 05'22" / 04'54" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'35" /

10月累積里程 : 224.27 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 翁士家和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'12"	00:16'09"
4	05'09"	00:21'18"
5	04'52"	00:26'10"
6	04'55"	00:31'05"
7	05'13"	00:36'18"
8	05'09"	00:41'27"
9	04'47"	00:46'14"
10	04'53"	00:51'07"
11	04'48"	00:55'55"
12	04'56"	01:00'51"
13	04'44"	01:05'35"
14	04'50"	01:10'25"
15	05'22"	01:15'47"
16	04'54"	01:20'41"
17	05'14"	01:25'55"
18	05'25"	01:31'20"
19	05'26"	01:36'46"
20	05'26"	01:42'12"
20.7	05'35"	01:46'02"

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