Chen Chien-Feng 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.3 km | 00:26:01 | 04:53/km

日期: 2017-10-26 19:02 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'16" / 05'03" / 04'48" / 04'33" / 04'51" / 04'38" /

從一早到公司就不順的一天⋯ 連晚上跑個步也是⋯
早早休息比較實在⋯（−＿−；）

10月累積里程 : 224.27 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	04'48"	00:15'07"
4	04'33"	00:19'40"
5	04'51"	00:24'31"
5.3	04'38"	00:26'01"

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