Michael Hsieh 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Hsieh 台北市
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7.4 km | 00:54:43 | 07:22/km

日期: 2017-11-12 09:27 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'54" / 06'59" / 07'30" / 07'45" / 08'00" / 07'32" / 07'07" / 06'59" /

11月累積里程 : 62.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳信安, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'59"	00:13'53"
3	07'30"	00:21'23"
4	07'45"	00:29'08"
5	08'00"	00:37'08"
6	07'32"	00:44'40"
7	07'07"	00:51'47"
7.4	06'58"	00:54'43"

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成績 : 04:39:10

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