10.0 km | 00:51:54 | 05:10/km日期: 2017-12-20 17:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 28%
Pace: 08'27" / 05'57" / 06'02" / 05'16" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 05'04" / 05'08" / 04'55" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'57" | 00:14'24" |
| 3 | 06'02" | 00:20'26" |
| 4 | 05'16" | 00:25'42" |
| 5 | 05'02" | 00:30'44" |
| 6 | 05'01" | 00:35'45" |
| 7 | 04'57" | 00:40'42" |
| 8 | 05'04" | 00:45'46" |
| 9 | 05'08" | 00:50'54" |
| 10 | 04'55" | 00:55'49" |
| 10.0 | 02'28" | 00:55'51" |
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