Chen Chien-Feng 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.9 km | 01:55:00 | 05:14/km

日期: 2017-12-23 16:22 - 總爬升: 230 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'06" / 05'13" / 05'09" / 04'48" / 04'59" / 04'46" / 05'00" / 04'32" / 05'07" / 04'51" / 04'59" / 05'10" / 05'21" / 04'53" / 05'31" / 05'14" / 05'25" / 05'41" / 06'04" / 05'28" / 06'09" / 05'51" /

12月累積里程 : 243.64 km

Adidas Pureboost Dpr 累積 : 608.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Lucas Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'13"	00:10'19"
3	05'09"	00:15'28"
4	04'48"	00:20'16"
5	04'59"	00:25'15"
6	04'46"	00:30'01"
7	05'00"	00:35'01"
8	04'32"	00:39'33"
9	05'07"	00:44'40"
10	04'51"	00:49'31"
11	04'59"	00:54'30"
12	05'10"	00:59'40"
13	05'21"	01:05'01"
14	04'53"	01:09'54"
15	05'31"	01:15'25"
16	05'14"	01:20'39"
17	05'25"	01:26'04"
18	05'41"	01:31'45"
19	06'04"	01:37'49"
20	05'28"	01:43'17"
21	06'09"	01:49'26"
21.9	05'52"	01:55'00"

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成績 : 04:39:10

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