蘇坤成 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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7.2 km | 00:42:04 | 05:49/km

日期: 2014-01-04 07:08 - 地點: 萬年溪之星 - 天氣: 嘟嘟好 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 10'06" /

高樹賽前暖身，降速減量，上下景觀橋4趟～

1月累積里程 : 272.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 李英豪和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'30"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'30"	00:28'20"
6	05'41"	00:34'01"
7	05'49"	00:39'50"
7.4	05'24"	00:42'04"

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成績 : 01:07:05

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