5.3 km | 00:43:39 | 08:13/km日期: 2017-12-27 12:53 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 07'31" / 10'28" / 10'36" / 06'00" / 07'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 10'28" | 00:17'59" |
| 3 | 10'36" | 00:28'35" |
| 4 | 06'00" | 00:34'35" |
| 5 | 07'14" | 00:41'49" |
| 5.3 | 05'56" | 00:43'39" |
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