Billy Tsang 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.8 km | 00:47:14 | 08:05/km

日期: 2018-01-06 18:06 - 天氣: 下雨～ - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 06'51" / 06'25" / 08'12" / 09'00" / 09'01" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'27")

990 / 990

2

06'24"

(13'10")

06'22"

1002 / 1993

3

08'18"

(21'28")

08'13" (+01'51")

1008 / 3002

4

09'15"

(30'43")

08'59" (+02'37")

1029 / 4031

5

09'02"

(39'45")

08'55" (+02'33")

1012 / 5043

6

07'29"

(47'14")

08'48" (+02'26")

848 / 5892

天橋跑～

1月累積里程 : 100.58 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , ming 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'25"	00:13'16"
3	08'12"	00:21'28"
4	09'00"	00:30'28"
5	09'01"	00:39'29"
5.8	09'13"	00:47'14"

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