Chen Chien-Feng 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.4 km | 00:27:11 | 05:02/km

日期: 2018-01-11 19:35 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/寒冷 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'22" / 05'00" / 04'56" / 04'52" / 04'53" / 05'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 307.96 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝武龍, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'00"	00:10'22"
3	04'56"	00:15'18"
4	04'52"	00:20'10"
5	04'53"	00:25'03"
5.4	05'23"	00:27'09"

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成績 : 04:39:10

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