5.0 km | 00:31:40 | 06:18/km日期: 2018-01-14 21:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'36" / 06'28" / 05'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'02") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.36 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'45" | 00:13'27" |
3 | 06'36" | 00:20'03" |
4 | 06'28" | 00:26'31" |
5 | 05'03" | 00:31'34" |
5.0 | 05'50" | 00:31'40" |