Chen Chien-Feng 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

7.1 km | 00:35:00 | 04:56/km

日期: 2018-02-15 16:01 - 地點: 臺南市 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'57" / 04'47" / 05'05" / 04'49" / 04'49" / 04'48" /

開夜車睡眠不足，
圍爐前輕鬆跑一下⋯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
祝大家新年快樂、愈跑愈旺！

2月累積里程 : 259.45 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'57"	00:15'05"
4	04'47"	00:19'52"
5	05'05"	00:24'57"
6	04'49"	00:29'46"
7	04'49"	00:34'35"
7.1	04'57"	00:35'01"

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