Chen Chien-Feng 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

20.6 km | 01:40:00 | 04:50/km

日期: 2018-02-17 05:53 - 地點: 臺南市 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'16" / 05'04" / 04'54" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'45" / 04'38" / 04'47" / 04'46" / 04'56" / 04'37" / 04'46" / 04'42" / 04'31" /

基本訓練
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環臺南中華路，20km

2月累積里程 : 259.45 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	04'54"	00:15'14"
4	04'44"	00:19'58"
5	04'49"	00:24'47"
6	04'48"	00:29'35"
7	04'58"	00:34'33"
8	04'58"	00:39'31"
9	04'54"	00:44'25"
10	04'45"	00:49'10"
11	04'52"	00:54'02"
12	04'45"	00:58'47"
13	04'45"	01:03'32"
14	04'38"	01:08'10"
15	04'47"	01:12'57"
16	04'46"	01:17'43"
17	04'56"	01:22'39"
18	04'37"	01:27'16"
19	04'46"	01:32'02"
20	04'42"	01:36'44"
20.6	04'29"	01:39'35"

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成績 : 04:39:10

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