5.0 km | 00:34:50 | 06:56/km日期: 2018-02-26 08:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 08'16" / 08'24" / 06'20" / 06'04" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.28 km MIZUNO inspire12 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 08'16" | 00:13'56" |
3 | 08'24" | 00:22'20" |
4 | 06'20" | 00:28'40" |
5 | 06'04" | 00:34'44" |
5.0 | 05'05" | 00:34'50" |