10.4 km | 01:09:38 | 06:41/km日期: 2018-03-19 17:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 09'20" / 10'33" / 09'37" / 06'16" / 05'07" / 06'00" / 04'59" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'11") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 10'33" | 00:19'53" |
| 3 | 09'37" | 00:29'30" |
| 4 | 06'16" | 00:35'46" |
| 5 | 05'07" | 00:40'53" |
| 6 | 06'00" | 00:46'53" |
| 7 | 04'59" | 00:51'52" |
| 8 | 05'14" | 00:57'06" |
| 9 | 05'12" | 01:02'18" |
| 10 | 05'14" | 01:07'32" |
| 10.4 | 05'10" | 01:09'38" |
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