Chen Chien-Feng 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chen Chien-Feng

22.4 km | 02:01:25 | 05:25/km

日期: 2018-03-24 18:08 - 總爬升: 207 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1164 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 05'45" / 05'25" / 05'20" / 05'34" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'17" / 05'35" / 05'28" /

3月累積里程 : 271.12 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, jimmy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'27"	00:16'35"
4	05'30"	00:22'05"
5	05'33"	00:27'38"
6	05'24"	00:33'02"
7	05'28"	00:38'30"
8	05'15"	00:43'45"
9	05'45"	00:49'30"
10	05'25"	00:54'55"
11	05'20"	01:00'15"
12	05'34"	01:05'49"
13	05'19"	01:11'08"
14	05'18"	01:16'26"
15	05'22"	01:21'48"
16	05'14"	01:27'02"
17	05'29"	01:32'31"
18	05'16"	01:37'47"
19	05'18"	01:43'05"
20	05'20"	01:48'25"
21	05'17"	01:53'42"
22	05'35"	01:59'17"
22.4	05'26"	02:01'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km