5.0 km | 00:30:05 | 05:59/km日期: 2018-03-29 07:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 05'03" / 08'20" / 05'59" / 05'57" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.56 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'03" | 00:11'43" |
| 3 | 08'20" | 00:20'03" |
| 4 | 05'59" | 00:26'02" |
| 5 | 05'57" | 00:31'59" |
| 5.0 | 04'56" | 00:32'06" |
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