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周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
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周文得
143.3 km
|
04:44:25
|
30.2 km/h
日期:
2018-04-04 07:19
-
地點:
東港--牡丹水庫
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3525 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
普通(44)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'16"
(15'16")
31.86 (-8.14)
8046 / 8046
2
13'50"
(29'06")
34.95 (-5.05)
8046 / 16093
3
14'02"
(43'09")
34.62 (-5.38)
8046 / 24140
4
13'26"
(56'35")
36.00 (-4.00)
8046 / 32186
5
16'53"
(01:13'29")
28.80 (-11.20)
8046 / 40233
展開計圈分析
6
14'20"
(01:27'49")
33.96 (-6.04)
8046 / 48280
7
14'31"
(01:42'21")
33.33 (-6.67)
8046 / 56327
8
18'58"
(02:01'19")
25.53 (-14.47)
8046 / 64373
9
20'17"
(02:21'37")
23.84 (-16.16)
8046 / 72420
10
12'05"
(02:33'43")
40.00
8046 / 80467
11
16'43"
(02:50'26")
29.03 (-10.97)
8046 / 88514
12
16'38"
(03:07'05")
29.03 (-10.97)
8046 / 96560
13
17'09"
(03:24'15")
28.35 (-11.65)
8046 / 104607
14
14'18"
(03:38'33")
33.96 (-6.04)
8046 / 112654
15
14'36"
(03:53'09")
33.33 (-6.67)
8046 / 120701
16
17'58"
(04:11'08")
26.87 (-13.13)
8046 / 128747
17
17'42"
(04:28'50")
27.48 (-12.52)
8046 / 136794
18
15'34"
(04:44'24")
25.17 (-14.83)
6508 / 143303
4月累積里程 :
672.41 km
DEDA
TCX 上傳
| 6 years ago
旻
,
黃小勝
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
35.0
2.1 %
2
31.3
1.3 %
3
35.6
1.0 %
4
19.3
4.2 %
5
31.9
4.2 %
6
29.5
3.2 %
7
56.2
2.5 %
8
20.1
-1.8 %
9
30.0
-0.2 %
10
31.3
-2.3 %
11
45.0
-0.9 %
12
36.0
-1.1 %
13
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-1.6 %
14
46.8
-1.2 %
15
35.0
-2.0 %
16
30.0
-1.6 %
17
50.7
-0.5 %
18
28.6
-2.5 %
19
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2.0 %
20
21.1
-4.2 %
21
45.6
1.0 %
22
35.6
3.0 %
23
29.8
1.5 %
24
54.5
2.2 %
25
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-1.8 %
26
50.7
-1.0 %
27
21.3
-4.1 %
28
57.1
3.0 %
29
30.5
-0.9 %
30
30.3
-1.0 %
31
52.9
-1.1 %
32
31.9
3.0 %
33
30.3
-2.0 %
34
60.0
2.8 %
35
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4.4 %
36
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-3.0 %
37
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-2.7 %
38
3.5
-13.6 %
39
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2.0 %
40
30.8
7.6 %
41
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4.2 %
42
32.4
-1.9 %
43
30.3
4.8 %
44
45.0
-0.7 %
45
22.5
-2.3 %
46
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-2.8 %
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3.2 %
48
32.1
6.8 %
49
48.6
5.2 %
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30.5
-2.5 %
51
30.8
8.6 %
52
30.5
5.8 %
53
20.5
-1.0 %
54
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2.0 %
55
30.0
-2.0 %
56
47.4
-3.9 %
57
34.6
-3.7 %
58
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-8.5 %
59
24.2
6.1 %
60
23.8
4.2 %
61
30.0
-1.6 %
62
19.9
9.0 %
63
30.3
4.6 %
64
29.8
-2.1 %
65
25.9
2.7 %
66
22.5
5.7 %
67
20.0
6.0 %
68
29.8
5.2 %
69
18.3
3.0 %
70
3.8
-16.0 %
71
33.0
6.3 %
72
30.3
2.4 %
73
30.0
-2.7 %
74
50.7
-3.9 %
75
33.3
-8.3 %
76
50.0
-1.8 %
77
33.3
-1.9 %
78
30.0
-4.0 %
79
60.0
-1.0 %
80
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4.2 %
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7.0 %
82
20.0
4.2 %
83
30.3
8.0 %
84
29.8
1.2 %
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-0.5 %
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-3.1 %
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-0.3 %
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-1.9 %
89
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-1.0 %
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5.0 %
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4.6 %
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1.4 %
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-2.4 %
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-0.7 %
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-0.7 %
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-2.1 %
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-2.5 %
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5.3 %
99
31.0
5.8 %
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4.2 %
101
29.8
-1.7 %
102
30.0
-0.7 %
103
1.9
-15.3 %
104
29.8
5.1 %
105
30.3
3.3 %
106
30.0
-4.1 %
107
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108
52.9
2.8 %
109
32.1
6.3 %
110
26.9
6.0 %
111
33.6
2.0 %
112
30.3
2.0 %
113
30.0
2.8 %
114
60.0
4.0 %
115
30.0
-2.1 %
116
29.8
-2.4 %
117
50.0
4.5 %
118
33.6
2.0 %
119
30.0
2.5 %
120
30.0
-1.7 %
121
29.3
-0.8 %
122
29.3
3.5 %
123
20.7
-2.0 %
124
25.9
-2.1 %
125
22.2
3.7 %
126
30.3
-3.4 %
127
29.8
-2.6 %
128
30.3
3.0 %
129
29.8
6.2 %
130
29.3
-0.6 %
131
31.0
3.0 %
132
3.3
-57.3 %
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9.3 %
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2.8 %
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-0.8 %
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-2.0 %
139
30.0
-1.2 %
140
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3.5 %
141
20.0
5.8 %
142
30.0
4.3 %
143
19.9
5.3 %
143.3
57.5
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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10.9 km
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Inna Chang
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6.7 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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王聖欣
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5.2 km
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randallkwo
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00:30:00
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00:05:21
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10.0 km
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1.1 km
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00:21:54
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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|
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
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給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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20.9 km/h
台中阿森
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10.3 km
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randallkwo
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4.0 km
|
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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01:46:34
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07:28/km
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