王勝禾 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王勝禾新北市
ID 327821

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3.1 km | 00:19:18 | 06:11/km

日期: 2018-04-23 07:05 - 地點: 板二運動場 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'44" / 06'16" / 06'37" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1002 / 1002

167 / 103

2

06'16"

(12'01")

06'14" (+00'30")

1003 / 2005

168 / 95

3

06'36"

(18'37")

06'35" (+00'51")

1000 / 3006

167 / 90

4

00'41"

(19'18")

05'30"

124 / 3130

169 / 106

4月累積里程 : 32.06 km

UNDERARMOUR Slingflex 累積 : 1129.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'16"	00:12'00"
3	06'37"	00:18'37"
3.1	05'30"	00:19'18"

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