Chen Chien-Feng 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 00:59:45 | 04:57/km

日期: 2018-04-26 18:59 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'07" / 04'22" / 04'29" / 04'27" / 05'05" / 04'05" / 03'37" / 04'29" / 04'44" / 04'38" / 71'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 304.13 km

Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 2215.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'07"	00:16'19"
4	04'22"	00:20'41"
5	04'29"	00:25'10"
6	04'27"	00:29'37"
7	05'05"	00:34'42"
8	04'05"	00:38'47"
9	03'37"	00:42'24"
10	04'29"	00:46'53"
11	04'44"	00:51'37"
12	04'38"	00:56'15"
12.0	73'08"	00:59'49"

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成績 : 04:39:10

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