5.0 km | 01:13:01 | 14:28/km日期: 2018-05-07 05:39 - 平均心率: 70 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'45" / 12'01" / 20'30" / 14'41" / 11'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'23" (+08'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'46" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'17" | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 277.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'01" | 00:25'46" |
3 | 20'30" | 00:46'16" |
4 | 14'41" | 01:00'57" |
5 | 11'59" | 01:12'56" |
5.0 | 03'19" | 01:13'05" |