11.6 km | 00:58:58 | 05:04/km日期: 2018-05-09 05:44 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'51" / 04'39" / 04'46" / 05'02" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1008 / 1008 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'26") | 1002 / 2011 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'36" | 1005 / 3017 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 1005 / 4022 | 180 / 115 |
| 5 | | 05'00" (+00'24") | 1003 / 5026 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 6026 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'32") | 1003 / 7030 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'10" (+00'34") | 1006 / 8036 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 9036 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 10037 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'06" (+00'30") | 1003 / 11040 | 175 / 111 |
| 12 | | 05'10" (+00'34") | 611 / 11651 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'51" | 00:09'57" |
| 3 | 04'39" | 00:14'36" |
| 4 | 04'46" | 00:19'22" |
| 5 | 05'02" | 00:24'24" |
| 6 | 05'07" | 00:29'31" |
| 7 | 05'10" | 00:34'41" |
| 8 | 05'12" | 00:39'53" |
| 9 | 05'12" | 00:45'05" |
| 10 | 05'14" | 00:50'19" |
| 11 | 05'07" | 00:55'26" |
| 11.6 | 05'46" | 00:58'58" |
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