Chen Chien-Feng 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.2 km | 01:03:21 | 05:12/km

日期: 2018-05-18 19:03 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'36" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'17" / 05'07" / 05'04" / 05'17" / 05'16" / 05'01" / 06'13" /

基本訓練
--
期中考週結束⋯（−＿−；）

5月累積里程 : 301.81 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'06"	00:10'42"
3	05'11"	00:15'53"
4	05'08"	00:21'01"
5	05'16"	00:26'17"
6	05'07"	00:31'24"
7	05'17"	00:36'41"
8	05'07"	00:41'48"
9	05'04"	00:46'52"
10	05'17"	00:52'09"
11	05'16"	00:57'25"
12	05'01"	01:02'26"
12.1	06'22"	01:03'22"

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