黃子菱 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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5.6 km | 00:43:41 | 07:50/km

日期: 2018-05-18 18:34 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'08" / 07'08" / 06'56" / 08'17" / 07'24" / 10'10" /

5月累積里程 : 47.64 km

Saucony Griffin wrb 累積 : 193.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊仲格, 橘子熊和其他 4 人說推

·

太極熊黑熊跑半馬，妳跑不到10Ｋ，又分二次擠出來，何時才能擠出半馬？

2018-05-18 23:14 ·

2 個人推

黃子菱哈哈~快了！快了

2018-05-20 00:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'08"	00:15'16"
3	06'56"	00:22'12"
4	08'17"	00:30'29"
5	07'24"	00:37'53"
5.6	10'11"	00:43'41"

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