Vince Liao 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.1 km | 00:39:03 | 06:25/km

日期: 2014-02-20 17:45 - 總爬升: 171 m - 地點: 鼻頭橋～香格里拉（1500）頭橋～香格里拉（1500）～香格里拉（1500） - 天氣: 晴 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 56%

Pace: 06'35" / 07'17" / 06'48" / 06'12" / 05'51" / 05'53" / 05'41" /

2月累積里程 : 55.90 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

陳順德, 陳玉蘭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'17"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	06'12"	00:26'52"
5	05'51"	00:32'43"
6	05'53"	00:38'36"
6.1	05'40"	00:39'03"

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成績 : 04:39:10

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