Chen Chien-Feng 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.3 km | 01:04:38 | 05:15/km

日期: 2018-05-24 20:10 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'27" / 05'11" / 05'17" / 05'31" / 05'19" / 05'05" / 05'08" / 05'01" / 05'23" / 05'02" / 05'00" / 05'23" /

基本訓練

5月累積里程 : 301.81 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'27"	00:11'05"
3	05'11"	00:16'16"
4	05'17"	00:21'33"
5	05'31"	00:27'04"
6	05'19"	00:32'23"
7	05'05"	00:37'28"
8	05'08"	00:42'36"
9	05'01"	00:47'37"
10	05'23"	00:53'00"
11	05'02"	00:58'02"
12	05'00"	01:03'02"
12.3	05'20"	01:04'39"

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成績 : 04:39:10

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