5.1 km | 00:35:45 | 07:02/km日期: 2018-05-28 05:45 - 平均心率: 50 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5992 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 07'02" / 07'34" / 05'51" / 06'32" / 24'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'11") | 1002 / 1002 | 167 / 86 |
2 | | 07'01" (+01'15") | 1001 / 2003 | 176 / 80 |
3 | | 07'36" (+01'50") | 1006 / 3010 | 174 / 75 |
4 | | 05'46" | 1007 / 4017 | 164 / 105 |
5 | | 06'40" (+00'54") | 1002 / 5019 | 166 / 89 |
6 | | 21'00" (+15'14") | 74 / 5094 | 113 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'02" | 00:13'59" |
3 | 07'34" | 00:21'33" |
4 | 05'51" | 00:27'24" |
5 | 06'32" | 00:33'56" |
5.1 | 24'21" | 00:35'45" |