Chen Chien-Feng 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

21.4 km | 01:57:07 | 05:28/km

日期: 2018-06-02 17:47 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'43" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'11" / 05'27" / 05'17" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 05'43" / 05'41" / 05'34" /

跑有夠慢⋯(/ω＼)

6月累積里程 : 207.27 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	05'25"	00:16'37"
4	05'32"	00:22'09"
5	05'11"	00:27'20"
6	05'27"	00:32'47"
7	05'17"	00:38'04"
8	05'36"	00:43'40"
9	05'29"	00:49'09"
10	05'31"	00:54'40"
11	05'36"	01:00'16"
12	05'24"	01:05'40"
13	05'21"	01:11'01"
14	05'22"	01:16'23"
15	05'19"	01:21'42"
16	05'24"	01:27'06"
17	05'29"	01:32'35"
18	05'27"	01:38'02"
19	05'24"	01:43'26"
20	05'43"	01:49'09"
21	05'41"	01:54'50"
21.4	05'35"	01:57'07"

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