5.1 km | 01:03:52 | 12:28/km日期: 2018-06-24 17:32 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 熱有風 - 平均心率: 86 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'07" / 13'01" / 11'54" / 12'04" / 11'23" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 13'01" | 00:27'08" |
| 3 | 11'54" | 00:39'02" |
| 4 | 12'04" | 00:51'06" |
| 5 | 11'23" | 01:02'29" |
| 5.1 | 11'21" | 01:03'52" |
留言 
