吳健銘 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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最佳成績:

半馬 : 02:14:04

跑齡 : 37 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4772.0 km |

958.4 km
2024 年 :

282.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	4.3	0.0
Nov	29.8	0.0
Oct	35.5	0.0
Sep	32.7	0.0
Aug	25.8	0.0
Jul	12.1	0.0

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2019/10/20 恭喜吳健銘獲得 4000 推
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4.9 km | 00:25:16 | 05:06/km

日期: 2014-03-04 05:38 - 地點: 德興運動公園周邊。 - 天氣: 晴 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'24" / 04'22" / 05'06" / 05'23" /

3月累積里程 : 161.83 km

Android - HUAWEI HUAWEI_Ascend G 300 上傳 | 10 years ago

鄭香正, 舞賽阿瓅克和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	04'22"	00:15'05"
4	05'06"	00:20'11"
4.9	05'23"	00:25'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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