馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳健銘 花蓮
    ID 76603
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳健銘 
    23.0 km | 02:26:03 | 06:21/km | 第7半馬
    2014旗津山海路跑賽
    官方成績
    日期2014-10-12
    成績02:26:03
    總名次630 / 1848
    分組名次277 / 711
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'49")
    		00:28'49"00:58'28"
    10 km(00:58'28")
    		00:29'39" (+00'50")
    15 km(01:32'48")
    		00:34'20" (+05'31")01:13'09" (+14'41")
    20 km(02:11'37")
    		00:38'49" (+10'00")
    Finish(02:26:03)

    日期: 2014-10-12 07:12 - 地點: 高雄旗津 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'59" (+00'22")997 / 997
    2
    05'38"  (11'36")
    		05'38" (+00'01")999 / 1996
    3
    05'38"  (17'14")
    		05'37"1000 / 2996
    4
    05'49"  (23'03")
    		05'47" (+00'10")1004 / 4001
    5
    05'52"  (28'55")
    		05'46" (+00'09")1015 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'41")
    		05'45" (+00'08")1002 / 6020
    7
    05'57"  (40'38")
    		05'55" (+00'18")1003 / 7023
    8
    05'47"  (46'25")
    		05'45" (+00'08")1003 / 8027
    9
    05'57"  (52'22")
    		05'57" (+00'20")998 / 9025
    10
    06'18"  (58'40")
    		06'12" (+00'35")1015 / 10040
    11
    06'18"  (01:04'58")
    		06'22" (+00'45")988 / 11028
    12
    06'45"  (01:11'43")
    		06'38" (+01'01")1016 / 12045
    13
    06'49"  (01:18'32")
    		06'50" (+01'13")995 / 13041
    14
    07'33"  (01:26'05")
    		07'27" (+01'50")1011 / 14053
    15
    07'03"  (01:33'08")
    		07'01" (+01'24")1002 / 15055
    16
    07'26"  (01:40'34")
    		07'25" (+01'48")1000 / 16055
    17
    07'27"  (01:48'01")
    		07'26" (+01'49")1000 / 17056
    18
    07'18"  (01:55'19")
    		07'13" (+01'36")1010 / 18067
    19
    07'28"  (02:02'47")
    		07'28" (+01'51")999 / 19066
    20
    09'46"  (02:12'33")
    		09'44" (+04'07")1002 / 20068
    21
    08'41"  (02:21'14")
    		08'34" (+02'57")1013 / 21081
    22
    04'43"  (02:25'57")
    		09'18" (+03'41")506 / 21588
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言
    花蓮
    吳健銘
    · 留言

    已經半年沒跑過這個距離，前兩天又吃太多，且最後段的旗后砲台及沙灘真的很吃力。

    賽前宣言: 日月潭馬拉松前的練習。
    10月累積里程 : 105.11 km
    Android - Sony D5303 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 顏義峰 和其他 11 人說推
    · 留言
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2014-10-15 10:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'38"00:11'41"
    305'38"00:17'19"
    405'44"00:23'03"
    505'46"00:28'49"
    605'47"00:34'36"
    705'57"00:40'33"
    805'46"00:46'19"
    905'57"00:52'16"
    1006'12"00:58'28"
    1106'21"01:04'49"
    1206'36"01:11'25"
    1306'54"01:18'19"
    1407'25"01:25'44"
    1507'04"01:32'48"
    1607'25"01:40'13"
    1707'29"01:47'42"
    1807'10"01:54'52"
    1907'30"02:02'22"
    2009'15"02:11'37"
    2108'54"02:20'31"
    21.609'13"02:25'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :