Chen Chien-Feng 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.1 km | 00:32:54 | 06:28/km

日期: 2014-03-10 19:39 - 地點: Taipei City - 天氣: Good - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'38" / 06'43" / 06'33" / 06'29" / 06'06" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+00'37")

1005 / 1005

2

06'47"

(13'27")

06'41" (+00'41")

1012 / 2018

3

06'35"

(20'02")

06'32" (+00'32")

1005 / 3023

4

06'37"

(26'39")

06'28" (+00'28")

1020 / 4044

5

06'04"

(32'43")

06'00"

1008 / 5052

6

00'11"

(32'54")

05'47"

31 / 5084

陪太太跑步

3月累積里程 : 127.28 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

vic huang 和 liu hsuan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'43"	00:13'21"
3	06'33"	00:19'54"
4	06'29"	00:26'23"
5	06'06"	00:32'29"
5.1	04'55"	00:32'54"

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