Vince Liao 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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13.0 km | 01:28:31 | 06:47/km

日期: 2014-03-01 07:18 - 地點: 羅運～高速公路橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 07'08" / 06'55" / 06'46" / 06'51" / 06'31" / 06'45" / 06'40" / 06'39" / 06'48" / 06'42" / 06'53" / 06'46" / 07'00" / 03'14" /

3月累積里程 : 152.10 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳順德, So 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'55"	00:14'03"
3	06'46"	00:20'49"
4	06'51"	00:27'40"
5	06'31"	00:34'11"
6	06'45"	00:40'56"
7	06'40"	00:47'36"
8	06'39"	00:54'15"
9	06'48"	01:01'03"
10	06'42"	01:07'45"
11	06'53"	01:14'38"
12	06'46"	01:21'24"
13	07'00"	01:28'24"
13.0	03'10"	01:28'31"

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