Vince Liao 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.1 km | 00:39:58 | 06:35/km

日期: 2014-03-03 17:44 - 總爬升: 165 m - 地點: 鼻頭橋～香格里拉（1500） - 天氣: 陰 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'11" / 07'12" / 06'51" / 06'34" / 05'59" / 05'51" / 05'38" /

3月累積里程 : 152.10 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

良仔, Ann 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	06'51"	00:21'14"
4	06'34"	00:27'48"
5	05'59"	00:33'47"
6	05'51"	00:39'38"
6.1	05'34"	00:39'58"

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成績 : 04:39:10

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