Chen Chien-Feng 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.2 km | 01:05:00 | 05:20/km

日期: 2018-07-22 16:42 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'23" / 05'23" / 05'20" / 05'33" / 05'13" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'32" / 05'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 230.67 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'15"	00:10'38"
3	05'11"	00:15'49"
4	05'23"	00:21'12"
5	05'23"	00:26'35"
6	05'20"	00:31'55"
7	05'33"	00:37'28"
8	05'13"	00:42'41"
9	05'25"	00:48'06"
10	05'17"	00:53'23"
11	05'17"	00:58'40"
12	05'32"	01:04'12"
12.1	05'15"	01:04'59"

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