李健宇 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

李健宇台南
ID 390018

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4.7 km | 00:37:42 | 08:06/km

日期: 2018-07-22 07:40 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'03" / 10'10" / 07'12" / 07'22" / 07'36" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.56 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6(紅10.5）2號累積 : 189.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李健宇, 曹正綱和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	10'10"	00:18'13"
3	07'12"	00:25'25"
4	07'22"	00:32'47"
4.7	07'33"	00:37'44"

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成績 : 04:39:10

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