5.0 km | 00:36:26 | 07:15/km日期: 2018-08-16 05:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 07'22" / 07'25" / 07'04" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'26" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'22" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'22" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'26" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'24" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'17" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'46" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'40" (+00'54") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'22" | 00:14'46" |
| 3 | 07'25" | 00:22'11" |
| 4 | 07'04" | 00:29'15" |
| 5 | 07'02" | 00:36'17" |
| 5.0 | 07'57" | 00:36'27" |
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