8.4 km | 00:53:53 | 06:25/km日期: 2018-08-28 22:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'27" / 06'30" / 06'18" / 06'07" / 06'20" / 06'28" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'28") | 1194 / 1194 |
2 | | 06'27" (+00'17") | 1193 / 2387 |
3 | | 06'28" (+00'18") | 1197 / 3585 |
4 | | 06'17" (+00'07") | 1198 / 4784 |
5 | | 06'10" | 1200 / 5985 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1191 / 7176 |
7 | | 06'32" (+00'22") | 1191 / 8368 |
8 | | 07'57" (+01'47") | 26 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'27" | 00:13'07" |
3 | 06'27" | 00:19'34" |
4 | 06'30" | 00:26'04" |
5 | 06'18" | 00:32'22" |
6 | 06'07" | 00:38'29" |
7 | 06'20" | 00:44'49" |
8 | 06'28" | 00:51'17" |
8.4 | 06'34" | 00:53'53" |