Chen Chien-Feng 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chen Chien-Feng

21.3 km | 01:53:47 | 05:21/km

日期: 2018-09-01 17:44 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1105 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'48" / 05'20" / 05'14" / 05'27" / 05'38" / 05'23" / 05'19" /

9月累積里程 : 363.86 km

New Balance Vazee Pace v2 累積 : 494.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'18"	00:21'31"
5	05'15"	00:26'46"
6	05'10"	00:31'56"
7	05'18"	00:37'14"
8	05'13"	00:42'27"
9	05'19"	00:47'46"
10	05'21"	00:53'07"
11	05'21"	00:58'28"
12	05'20"	01:03'48"
13	05'13"	01:09'01"
14	05'15"	01:14'16"
15	05'18"	01:19'34"
16	05'48"	01:25'22"
17	05'20"	01:30'42"
18	05'14"	01:35'56"
19	05'27"	01:41'23"
20	05'38"	01:47'01"
21	05'23"	01:52'24"
21.3	05'14"	01:53'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h