Chen Chien-Feng 2018/09/14 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km

日期: 2018-09-14 19:15 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 05'16" / 05'10" / 05'18" / 04'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 363.86 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥說推

留言

吉哥加油

2018-09-14 20:27 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄，週末愉快！

2018-09-14 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'28"	00:16'44"
4	05'14"	00:21'58"
5	05'16"	00:27'14"
6	05'19"	00:32'33"
7	05'06"	00:37'39"
8	05'16"	00:42'55"
9	05'10"	00:48'05"
10	05'18"	00:53'23"
10.0	04'11"	00:53'31"

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成績 : 04:39:10

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