Chen Chien-Feng 2018/09/20 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.1 km | 01:04:31 | 05:48/km

日期: 2018-09-20 19:23 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'39" / 05'52" / 05'41" / 05'31" / 06'04" / 05'43" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 08'11" /

基本訓練
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又是工作多到累死人的一天⋯(/ω＼)

9月累積里程 : 363.86 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'52"	00:11'31"
3	05'41"	00:17'12"
4	05'31"	00:22'43"
5	06'04"	00:28'47"
6	05'43"	00:34'30"
7	05'49"	00:40'19"
8	05'48"	00:46'07"
9	05'53"	00:52'00"
10	05'46"	00:57'46"
11	05'47"	01:03'33"
11.1	08'23"	01:04'32"

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