Chen Chien-Feng 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.4 km | 01:06:56 | 05:22/km

日期: 2018-09-21 19:18 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'38" / 05'29" / 05'20" / 05'23" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'13" / 04'57" / 06'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 363.86 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥說推

·

吉哥讚啊

2018-09-21 20:27 ·

1 個人推

Chen Chien-Feng 謝謝黃兄，中秋佳節愉快！

2018-09-23 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'29"	00:11'07"
3	05'20"	00:16'27"
4	05'23"	00:21'50"
5	05'18"	00:27'08"
6	05'25"	00:32'33"
7	05'23"	00:37'56"
8	05'24"	00:43'20"
9	05'15"	00:48'35"
10	05'24"	00:53'59"
11	05'13"	00:59'12"
12	04'57"	01:04'09"
12.4	06'16"	01:06'57"

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