8.3 km | 01:03:07 | 07:38/km日期: 2018-10-02 06:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 11252 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 07'14" / 07'16" / 06'15" / 08'36" / 08'46" / 07'21" / 07'12" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 2000 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'12" (+00'59") | 1007 / 3008 | 179 / 77 |
| 4 | | 06'13" | 1003 / 4011 | 176 / 91 |
| 5 | | 08'57" (+02'44") | 1005 / 5017 | 197 / 56 |
| 6 | | 08'41" (+02'28") | 1000 / 6017 | 172 / 66 |
| 7 | | 07'22" (+01'09") | 1008 / 7025 | 175 / 77 |
| 8 | | 07'30" (+01'17") | 1008 / 8034 | 174 / 76 |
| 9 | | 11'35" (+05'22") | 251 / 8286 | 196 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'14" | 00:13'57" |
| 3 | 07'16" | 00:21'13" |
| 4 | 06'15" | 00:27'28" |
| 5 | 08'36" | 00:36'04" |
| 6 | 08'46" | 00:44'50" |
| 7 | 07'21" | 00:52'11" |
| 8 | 07'12" | 00:59'23" |
| 8.3 | 14'49" | 01:03'07" |
展開計圈分析
留言 
