Chen Chien-Feng 2018/10/05 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

10.6 km | 01:01:50 | 05:51/km

日期: 2018-10-05 19:12 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'45" / 06'10" / 05'41" / 05'42" / 06'07" / 05'52" / 05'46" / 05'59" / 05'54" / 05'43" / 05'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 316.75 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 865.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'10"	00:11'55"
3	05'41"	00:17'36"
4	05'42"	00:23'18"
5	06'07"	00:29'25"
6	05'52"	00:35'17"
7	05'46"	00:41'03"
8	05'59"	00:47'02"
9	05'54"	00:52'56"
10	05'43"	00:58'39"
10.6	05'43"	01:01'52"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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00:05:21

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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