Chen Chien-Feng 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

13.6 km | 01:09:50 | 05:07/km

日期: 2018-10-06 16:38 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 05'14" / 05'02" / 05'08" / 05'11" / 04'45" /

10月累積里程 : 316.75 km

BROOKS GHOST 11 累積 : 865.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'07"	00:15'46"
4	05'12"	00:20'58"
5	04'59"	00:25'57"
6	05'01"	00:30'58"
7	05'00"	00:35'58"
8	05'04"	00:41'02"
9	05'16"	00:46'18"
10	05'14"	00:51'32"
11	05'02"	00:56'34"
12	05'08"	01:01'42"
13	05'11"	01:06'53"
13.6	04'45"	01:09'50"

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成績 : 04:39:10

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