14.0 km | 01:19:43 | 05:41/km日期: 2018-10-09 05:02 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'58" / 06'00" / 05'32" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'40" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'36" | 3995 / 13995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 06'00" | 00:17'43" |
| 4 | 05'32" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'52" | 00:34'49" |
| 7 | 05'43" | 00:40'32" |
| 8 | 05'35" | 00:46'07" |
| 9 | 05'43" | 00:51'50" |
| 10 | 05'28" | 00:57'18" |
| 11 | 05'38" | 01:02'56" |
| 12 | 05'35" | 01:08'31" |
| 13 | 05'39" | 01:14'10" |
| 14.0 | 05'34" | 01:19'43" |
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